سبد خرید شما خالی است.
نظرات
فرستادن دیدگاه
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دوره آموزش ذهن آگاهی”
با قابلیت جدید فرینش می توانید تست های روانشناسی را به صورت آنلاین در دسترس داشته باشید.
در دنیای پرهیاهوی امروز، ذهن‌آگاهی یکی از کلیدهای طلایی برای رسیدن به آرامش، تمرکز و زندگی شادتر است. دوره آموزش ذهن‌آگاهی به شما […]...
۷۸۰,۰۰۰تومان
در دنیای پرهیاهوی امروز، ذهن‌آگاهی یکی از کلیدهای طلایی برای رسیدن به آرامش، تمرکز و زندگی شادتر است. دوره آموزش ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا مهارت حضور در لحظه را بیاموزید، ذهن آشفته خود را آرام کنید و مسیری نو برای رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی‌تان ایجاد کنید.
ذهن آگاهی چیست؟ در این دوره، با تعریف این مفهوم و اجزای اصلی آن آشنا خواهید شد. ذهن‌آگاهی به شما می‌آموزد که چگونه لحظه اکنون را بدون قضاوت درک کنید. این مهارت نه تنها آرامش ذهنی ایجاد می‌کند، بلکه تاثیرات شگرفی بر نحوه عملکرد مغز شما دارد. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که ذهن‌آگاهی می‌تواند ساختار مغز را تغییر داده و بخش‌هایی که مسئول مدیریت استرس، تمرکز و تصمیم‌گیری هستند را تقویت کند.
یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این دوره، آشنایی با دستاوردهایی است که ذهن‌آگاهی می‌تواند به ارمغان بیاورد. با یادگیری این مهارت، می‌توانید از افکار پراکنده و بازدارنده رهایی یابید و تمرکز خود را به سطوح جدیدی ارتقا دهید. همچنین این دوره به شما کمک می‌کند هیجانات دشوار را مدیریت کنید، از استرس و اضطراب رها شوید و روابط اجتماعی خود را بهبود بخشید. با ذهن‌آگاهی می‌توانید گذشته را رها کرده، سرزنش‌های درونی را متوقف کنید و به خردمندی درونی خود دست یابید.
بخش عملی این دوره، شما را به عمق لحظه حال می‌برد و ابزارهای ارزشمندی را برای تغییر سبک زندگی‌تان ارائه می‌دهد. تمرین‌هایی مانند تنفس آگاهانه، مشاهده‌گری، اسکن بدن و حواس پنجگانه به شما کمک می‌کنند تا ارتباط قوی‌تری با جسم و ذهن خود برقرار کنید. همچنین تکنیک‌هایی مانند شفقت درمانی، شفای کودک درون و متوقف کردن والد سرزنشگر به شما می‌آموزند که چگونه احساسات عمیق و زخم‌های گذشته را درمان کنید.
این دوره به شکلی طراحی شده است که برای همه افراد، صرف‌نظر از شغل یا سن، مناسب باشد. اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، بهبود تمرکز، مدیریت احساسات یا افزایش سلامت جسمی و روانی هستید، این دوره می‌تواند نقطه عطفی در زندگی شما باشد. با ذهن‌آگاهی، می‌توانید هدفمند‌تر زندگی کنید، تصمیم‌های بهتری بگیرید و مسیر رشد شخصی خود را با اطمینان بیشتری طی کنید.
ذهن‌آگاهی فراتر از یک مهارت است؛ این هنر زندگی کردن با کیفیت بهتر است. مزایای ذهن‌آگاهی به افراد کمک می‌کند تا با استرس‌های روزمره بهتر کنار بیایند، تصمیم‌های عاقلانه‌تر بگیرند و از روابط اجتماعی سالم‌تر بهره‌مند شوند.
اگر آماده‌اید تا اولین قدم را برای تغییر زندگی خود بردارید، همین حالا به ما بپیوندید و در این سفر جذاب همراه شوید. 🌟
در این بخش به تعریف مفاهیم کلی ذهن آگاهی می پردازیم.
در این بخش به دستاورد های ذهن آگاهی و مسیر یادگیری میپردازیم.
بخش تکنیک ها می تواند جذاب ترین بخش ما در این دوره باشد.
مرکز آموزش و کوچینگ روانشناسی فرینش اولین پلتفرم برای رشد روانشناسان بعد از تحصیلات آکادمیک می‌باشد که در واقع این افراد می‌توانند به‌صورت پایه‌ای در دوره‌های آموزشی ما شرکت کرده و با آموزش‌های دوره‌ای کاملی که وجود دارد به صورت حرفه‌ای مشاوره روانشناسی را یادبگیرند تا بتوانند در این بازار کار به سراغ شغل مورد نظر خود یعنی مشاوره روانشناسی بروند.
۲ جلسه شروع دوره را مهمان ما هستید برای دسترسی به ۲ جلسه اول دوره فرم زیر را پر کنید .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.